2020-09-22から1日間の記事一覧

「バレエ ストレッチ」の動画で柔軟でしなやかボディを目指そう

最近、運動不足で体が硬くなっていませんか? 実はわたしがそうなんです。 以前はジムに行って体を動かしていましたが、 最近は運動をほとんどやっていない状況です。 これではいけない!家できることからやってみよう!!と思って 昔にエクササイズのDVDを…